Skip to content
Bezpłatne Szkolenie
  • Coaching, Motywacja

Zbuduj własną odporność!

  • 6 grudnia, 2021

Cześć! W dzisiejszym materiale powiem Ci trochę więcej o zdrowiu, budowaniu własnej odporności, metodach na zdrowsze i lepsze życie oraz o współczesnych zagrożeniach zdrowotnych, które mogą spotkać każdego z nas. 

Czy kiedyś zastanawiałeś się nad tym, dlaczego w obecnych czasach najczęstsza narracja wokół zagrożeń chorobowych, pandemicznych i zdrowotnych nastawiona jest na straszenie społeczeństwa, a tak mało mówi się o budowaniu odporności własnego organizmu? Wszyscy mówią o szczepionkach na obecnie najdrażliwszy problem zdrowotny, jakim jest wirus, mało kto natomiast wspomina o tym, jak ważne dla naszego zdrowia i życia są proste, ale istotne zdrowe nawyki. 

Od wieków przecież wiadomo, że najprostszą metodą obrony przed zagrożeniami dla naszego zdrowia jest po prostu życie w zdrowy sposób, tzw. dobre prowadzenie się. Mogę Cię zapewnić, że panująca teraz pandemia nie jest pierwszym ani ostatnim wirusem jaki tak boleśnie dotyka naszej cywilizacji. 

Co możesz zrobić dla siebie, we własnym zakresie, bez recept, leków, szczepionek i tym podobnych, to możesz zmienić jakość swojego życia, zmienić swoje własne nawyki, przyzwyczajenia, sposób funkcjonowania. Stare przysłowie chińskie głosi, że nieważne kto był ojcem choroby, matką zawsze jest i była zła dieta. 

Ta mądrość jest aktualna szczególnie w dzisiejszych czasach, które wręcz predysponują nas do żywienia się tzw. śmieciowym jedzeniem, ułatwiając dostęp do niego na każdym kroku. Zrezygnuj z wysoko przetworzonej żywności, kupuj świadomie produkty, sprawdzaj etykiety jedzenia, które kupujesz. Patrz na zawartość barwników, konserwator, ulepszaczy smaku. Weryfikuj ile dodanej soli i cukru znajduje się w Twoim jedzeniu, zmniejszenie ich spożycia pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie. 

Kolejnym przykładem niech będą fast foody, których ograniczenie spożycia będzie dla Ciebie zbawienne. Są one ogromnym źródłem tłuszczów, które nie będą korzystne dla Twojego organizmu. Jedzenie przeznaczone do podgrzewania w mikrofali też nie jest źródłem wartościowych składników – sam proces grzania w niej jedzenia zabija to, co dobre w naszych posiłkach. 

Jedz dużo warzyw i owoców. Nie daj się jednak nabrać na marketowi oznaczenia zapewniające, że produkty są z Polski – niestety często nie jest to prawda, a warzywa i owoce nafaszerowane chemią importowane są z odległych zakątków świata. W takich przypadkach najlepiej jest przed spożyciem umyć je dokładnie pod wodą z dodatkiem płynu do mycia naczyń. 

Polecam Ci zaopatrywać się w te produkty prosto od lokalnych rolników, których uprawy prowadzone są w sposób naturalny i zdrowy. W ten sposób wspierasz lokalną gospodarkę i tych właśnie rolników. Niech mogą oni Cię wyżywić, abyśmy nie musieli sięgać po takie produkty tylko  z importu. 

Warto ograniczyć też spożycie mięsa – udowodniono naukowo, że jego podwyższone spożycie może prowadzić do komplikacji rakowych. Zwierzęta takie jak np. krowy, które przed śmiercią, z powodu stresu wydzielają zwiększone ilości kortyzolu, który z martwego zwierzęta nie zostaje już w żaden sposób usunięty. Te hormony potem zostają w mięsie, które kupujesz i zjadasz. 

Jedz dużo witaminy C i D, są one dobre dla Twojego organizmu. I chociaż nie jestem lekarzem, to z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że jestem człowiekiem, który przeszedł przemianę w odżywianiu. Z autopsji znam diety oparte głównie o wysoko przetworzone produkty, takie jak marketowi pizze za “piątaka”. Wiem jak organizm zmienia się i jak zmienia się nasze samopoczucie, kiedy takie żywienie zastępujemy pełnowartościową dietą. 

Tym samym, jak jesz, tak się czujesz. Odżywiasz się zdrowo, więc żyjesz i myślisz zdrowo. Kiedy jesteś świadomy tego, że Twój system odpornościowy jest silny i sprawny, czujesz się także silniejszy psychicznie, bo nie musisz obawiać się np. wyjścia w brzydką pogodę albo odśnieżania podjazdu, które w innym wypadku mogłyby skończyć się dla Ciebie przeziębieniem. Jesteś tym co jesz, więc zadbaj o to, aby być możliwie najzdrowszą i najodporniejszą wersją samego siebie! 

Jeśli ten artykuł podobał Ci się i chciałbyś więcej takich materiałów, daj kciuk w górę. Będę produkował dla Ciebie więcej takiego contentu. Jeśli masz do mnie jakieś pytania, które chciałbyś mi zadać — zostaw komentarz, a ja postaram się odpowiedzieć i rozwiać Twoje wątpliwości.

Zapraszam Cię również na BEZPŁATNY WEBINAR pt. „Jak umawiać nawet 7 na 10 spotkań z klientami przez telefon”, na którym przedstawiam moją autorską metodę pozyskiwania klientów krok, po kroku, abyś po jej wprowadzeniu, od następnego dnia mógł sprzedawać więcej. Szkolenie jest BEZPŁATNE – > KLIKNIJ TUTAJ!

Polub i Udostepnij

Facebook
Twitter
Email
Tagi
100 taktycznych zasad sprzedaży blanchard call center coach coaching finalizacja harmonia higiena mózgu higiena umysł jak rozbijać obiekcje klientów jak sprzedawać więcej karol froń MLM Model Kanapki motywacja największe błędy w sprzedaży nastawienie obiekcje klientów obiekcje w sprzedaży przywództwo psychologia psychologia sprzedaży rozwoj osobisty smc spezedaż spokój sprzedawca sprzedaż sprzedaż na zimno spzedawca success mind club szkolenie techniki sprzedażowe telemaketing telemarketer zamknięcie zamknięcie sprzedaży zarządzanie zawód sprzedawcy zespół zimne telefony

POLUB MNIE NA FACEBOOKU:

OSTATNIO OPUBLIKOWANE ARTYKUŁY:

Jak przygotować się do spotkania biznesowego? cz.2

Czytaj artykuł→

Jak przygotować się do spotkania biznesowego? cz.1

Czytaj artykuł→

Jak sprzedawać w branży IT? cz.2

Czytaj artykuł→
Next →
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
Pokaż więcej artykułów →

POLUB MNIE NA FACEBOOKU:

OSTATNIO OPUBLIKOWANE ARTYKUŁY:

  • Coaching ·
  • Motywacja ·
  • Sprzedaż ·
  • Wyróżnione sprzedaż ·

Jak przygotować się do spotkania biznesowego? cz.2

Czytaj artykuł→
  • Coaching ·
  • Motywacja ·
  • Sprzedaż ·
  • Wyróżnione sprzedaż ·

Jak przygotować się do spotkania biznesowego? cz.1

Czytaj artykuł→
  • Call center ·
  • Sprzedaż ·
  • Wyróżnione sprzedaż ·

Jak sprzedawać w branży IT? cz.2

Czytaj artykuł→
Next →
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
Wszystkie artykuły zostały wyświetlone
Pokaż więcej artykułów →

Zostaw komentarz

  • Regulamin
  • Polityka prywatnosci
  • Regulamin
  • Polityka prywatnosci

Wszystkich przedstawicieli mediów serdecznie zapraszamy do kontaktu z Biurem Prasowym Karol Froń pod adresem
e-mail: biznes@karolfron.pl

Facebook Instagram Youtube Linkedin

Wszelkie prawa zastrzeżone. Copyright © 2021 | Wykonanie Two Colours

Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania serwisu do potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień cookies oznacza, że będą one zapisywane na Państwa urządzeniu. Zmiany ustawień plików cookies możecie Państwo dokonać w dowolnym czasie. Polityka prywatności
Ustawienia cookieAKCEPTUJĘ
Polityka prywatności i plików cookie

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Pozostańmy
w kontakcie

biuro@karolfron.pl
+48 793 700 701
Facebook Instagram Youtube Linkedin

Menu

  • Zacznij tutaj
  • Kalendarz szkoleń
  • Biblioteka
  • Referencje
  • O mnie
  • Mentoring
  • Współpraca B2B
  • Sklep
  • Blog
  • Video
  • Kontakt
  • Zacznij tutaj
  • Kalendarz szkoleń
  • Biblioteka
  • Referencje
  • O mnie
  • Mentoring
  • Współpraca B2B
  • Sklep
  • Blog
  • Video
  • Kontakt

Wypełnij formularz

Dofinansowania szkoleń

Zwrócę Ci 80% kosztów szkolenia ze mną w Twojej firmie. Co Ty na to?

Jeżeli jesteś zainteresowany zostaw namiary

Wypełnij formularz