Cześć! Czy jesteś team ciepłolubni, czy zimnolubni? Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jakie pozytywne właściwości ma zimno, chłodzenie organizmu? Dzisiaj przygotowałem dla Ciebie materiał, w którym mam nadzieję przekonać, Cię do tego, żeby zadbać o właściwą ekspozycję na zimno swojego organizmu.
Od przynajmniej 30 lat, kiedy to w naszych domach pojawił się zachodni styl cywilizacji, nie zaznajemy skrajnego ubóstwa, biedy, zimna i głodu – poza oczywiście pewną zmarginalizowaną częścią społeczeństwa.
Nasi rodzice nie mieli takich wygód, jak my mamy – nie musieli stać w kolejkach po produkty, nie mogli tak “bezmyślnie” korzystać z urządzeń elektrycznych, bo nawet ich nie mieli, a jeśli już mieli, to nie było ich stać na wysokie rachunki za elektryczność.
Nie byli oni w stanie iść do sklepu i kupić sobie dowolnego czajnika, ekspresu do kawy, samochodu. Po pierwsze brak było takiego wyboru, po drugie ludzie nie mieli na to najzwyczajniej w świecie pieniędzy.
W tych czasach mamy tak dobrze, mamy tak duży dobrobyt, że przyzwyczailiśmy się już do tego, że po powrocie do domu od razu podnosimy temperaturę na termostacie o kilka stopni, odkręcamy kaloryfery, wszystko po to, żeby było cieplutko. Czemu zatem robimy z zimna naszego wroga, kiedy tak naprawdę jest naszym sprzymierzeńcem, leczy nasze choroby – jak chociażby krioterapia, wzmacniająca naszą odporność i poprawiająca krążenie.
Czy znasz człowieka imieniem Wim Hof? Przeczy on wszelkim prawom anatomii, fizyki i chemii. Potrafi on tak kontrolować swoje ciało, że nawet pomimo długotrwałej ekspozycji na zimno, przesiadując godzinami w minusowej temperaturze, zachowuje stałą temperaturę organizmu.
To człowiek, który wchodził na Kilimandżaro w klapkach i bez koszulki. Mieszkał w Polskich Sudetach. Regularnie wchodzi na Śnieżkę zupełnie bez jakiegokolwiek sprzętu. Człowiek absolutnie niepodrabialny, a jednak jest coraz więcej śmiałków, którzy kopiują i naśladują jego wyczyny.
On I jemu podobni potrafią tak kontrolować swoje ciało, że zimno staje się im całkowicie niestraszne. Dzięki niemu zyskują niesamowitą odporność, odnajdują się w każdych warunkach, cieszą się wyjątkowym zdrowiem. Przede wszystkim jednak udowadniają, że zimno jest dobre i nie należy się go tak bać.
Podobnie sauna – chociaż metoda działania jest zupełnie inna, w końcu ona rozgrzewa człowieka i jego organizm – pomaga zadbać o zdrowie. Sauna jest rewolucyjnym i bardzo skutecznym, zdrowym wynalazkiem. Pozwala również wypracować i poprawić odporność. Oczywiście w połączeniu i na przemian z zimnym, wręcz lodowatym prysznicem, który hartuje nasze ciało i umysł. Pamiętaj przecież, że to głowa i nasze myślenie jest ważnym elementem w przystosowaniu się do otaczających nas warunków.
Dbaj o to, żeby dbać zimny prysznic rano i wieczorem. Morsuj – polecam Ci to z własnego doświadczenia – jest to równie dobry sposób na poprawę zdrowia i odporności i ciągłe hartowanie własnego ciała i charakteru. Dbaj o ekspozycję na zimno. W domu nie przesadzaj z temperaturą, ponieważ dużo lepiej jest lekko przechłodzić, niż przegrać organizm.
Korzystaj z otwartych okien i świeżego powietrza, nawet w nocy, aby pozwolić swojemu organizmowi na stały kontakt z niższą temperaturą. Najgorsze co możesz zrobić, to przesiadywać cały czas w nieprzewietrzonym, za gorącym, przegrzanym mieszkaniu. Wilgoć i temperatura sprzyja rozwojowi wirusów, grzybów, pleśni. Nie dawaj im pretekstu oraz nie wspieraj środowiska, warunków, w których jeszcze łatwiej będzie im się rozwijać i wpływać negatywnie na Twoje zdrowie i samopoczucie.
Jeśli ten artykuł podobał Ci się i chciałbyś więcej takich materiałów, daj kciuk w górę. Będę produkował dla Ciebie więcej takiego contentu. Jeśli masz do mnie jakieś pytania, które chciałbyś mi zadać — zostaw komentarz, a ja postaram się odpowiedzieć i rozwiać Twoje wątpliwości.
Zapraszam Cię również na BEZPŁATNY WEBINAR pt. „Jak umawiać nawet 7 na 10 spotkań z klientami przez telefon”, na którym przedstawiam moją autorską metodę pozyskiwania klientów krok, po kroku, abyś po jej wprowadzeniu, od następnego dnia mógł sprzedawać więcej. Szkolenie jest BEZPŁATNE – > KLIKNIJ TUTAJ!
